Febbraio 2020

Lunedì 240220

Oggi ci si allena al parco o a casa… meglio da soli ;D

Warm-Up
Corsa 10 min
Mobilità articolare per 5 min

WOD COVID-19
AMRAP 19min
19 Push-Up
19 Crunch con peso
19 Squat
19 Burpees
19 Sit-Up
19 Walking Lunges